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良医善治

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常按摩这五个穴位可以抗衰老  

2016-07-03 11:01:16|  分类: 摘编 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    常按摩这五个穴位可以抗衰老 - 良医善治 - 良医善治

 

 1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

常按摩这五个穴位可以抗衰老 - 良医善治 - 良医善治百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,穴居颠顶,联系脑部:百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴。百脉之会,贯达全身。头为诸阳之会,百脉之宗,而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳,又于阳中寓阴,故能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。

    主治病症

  百会穴主治头痛,昏厥,耳鸣,鼻塞,眩晕,癫狂,阴挺,脱肛,痔疮,中风失语等。

  百会穴主治头面五官、神志及气虚下陷等疾患:如头风、头痛目眩、耳聋、耳鸣、目不能视、鼻塞、鼻衄、口噤不开、角弓反张、小儿惊痫、脱肛、泄泻、痔疾等。

  现代多用百会穴治疗中风昏迷、精神分裂症、神经衰弱、胃下垂、子宫脱垂、高血压、低血压等。治眩晕,健忘,头痛,头胀,脱肛,角弓反张,泄泻,阴挺,喘息,虚损,癫狂,痫症,癔病。高血压,神经性头痛,美尼尔综合症,老年性痴呆,内脏下垂,精神分裂症,脑供血不足,休克,中风后偏瘫、不语。

    按摩法:端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日23次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。

    叩击法:用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次10下,可以保持心情舒畅,解除烦恼。

    2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

常按摩这五个穴位可以抗衰老 - 良医善治 - 良医善治涌泉穴位于足前部凹陷处第23趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

按摩涌泉穴位的作用与好处

  ①轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

  ②活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。

  ③缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

  ④缓解治疗头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。

  ⑤治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

    每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力也会增强。

    【方法】:

   ①摩擦涌泉穴:端坐于椅子上,先将右脚架在左腿上,以右手握着脚趾,再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。

  ②浸泡涌泉穴:每天晚上临睡前,用热水浸泡双脚,热水以自己能适应为度,加少许食盐,浸泡1530分钟。

  ③拍打涌泉穴:在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位,然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴,最好拍到脚底有发热的感觉。

    3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

常按摩这五个穴位可以抗衰老 - 良医善治 - 良医善治按摩关元穴位的作用与好处

  ①有培肾固本、调节回阳的作用,能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状;

  ②长期按摩这个穴位,对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患,都有很好的疗效,而且有调理、改善的功能。

  【方法】 ①震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。②按摩注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

    4.印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。

常按摩这五个穴位可以抗衰老 - 良医善治 - 良医善治【按摩印堂穴位的作用与好处】

    治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等

    治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等

    治疗高血压、失眠、精神乏力等

    按摩印堂穴的手法:

    .按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈,逆时针揉动20-30圈即可。

    .右手的中指伸直,其他手指弯曲,将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度,每天早晚各揉按一次,每次大约2-3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟,或每日早晚各提拉50-100次。

    5.膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。

常按摩这五个穴位可以抗衰老 - 良医善治 - 良医善治按摩膻中穴位的作用与好处

    舒缓胸闷、咳嗽、咳喘、吐逆,心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等。   

    ②治疗胸部疼痛、腹部疼痛、心绞痛、呃逆、咯唾脓血、胸痹心痛呼吸困难、过胖、过瘦、支气管哮喘等。  

    ③治疗产妇少乳、缺乳症、乳腺炎、噎嗝、收缩等。

    按摩膻中穴的方法:两手作护胸状,用两手的食指,中指,无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

    按摩手法:分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外

 

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